Vous ne vous en sortez pas dans la cuisine... cet ouvrage est fait pour vous !

Je suis très surprise de voir que "bien manger" semble difficile à réaliser, notamment pour les jeunes adultes qui vivent dans une ère du "vite fait" et qui ne souhaitent pas se prendre la tête avec les courses, la cuisine, les repas, etc. Mais, avec l'ouvrage que j'ai découvert, les choses vont se simplifier ! Procurez-vous "Bon et sain au supermarché" (www.nutrivi.fr ou www.lanutrition.fr). Vous trouverez des astuces pour vos achats et des recettes très simples. Le maître mot de cet ouvrage est "la qualité" des aliments que vous utiliserez pour vos repas à la maison. Les aliments de qualité sont les produits bruts et très peu transformés, ce qui n'empêche pas d'aller au supermarché et de vous aider des produits de l'industrie agro-alimentaire... mais vous éviterez les aliments "ultra-transformés" pour votre bien être et votre santé. Allez ! Courez lire cet ouvrage et surtout partager autour de vous cette info.